Jdi na obsah Jdi na menu
 


Testíky

Příspěvky

Fagestromův test závislosti na nikotinu

14. 6. 2006

 

Hodnocení životního stylu

9. 2. 2006

Tento test je upraven podle M.Jablonského (1993) a pochází z publikace Health Style, A Self Test 1981. Department of Health and Human Serices. Jeho předností je, že hodnotí jednotlivé části: kouření, alkohol a drogy, výživa, cvičení a fitness, kontrola stresu a bezpečnost, zvlášť. Teprve souhrnným zamyšlením nad výsledky testu v jednotlivých oblastech dostáváme přehled o slabých a silných stránkách našeho životního stylu v uvedených oblastech. Výsledek vlastní diagnostiky pak slouží nejen pro vlastní zamyšlení se nad svým životem, ale i jako ukazatel toho, kde máme rezervy a kde by bylo vhodné v zájmu našeho zdraví něco změnit.
 

Hodnocení osobního stupně stresové zátěže

9. 2. 2006

Osobní stupeň stresové zátěže se sestavuje na základě úrovně náročných životních situací a měří se obvykle za časové období dvou let. Cílem testu, který sestavil prof. T. Holmes s svým žákem R. Rahem, je zjistit objem stresu, kterému je člověk vystaven.

 
 

Živíte si svůj stres?

9. 2. 2006

Změřte si vaši osobní odolnost vůči zátěži.

 

Jaký mám sama k sobě přístup?

8. 2. 2006